毎朝の弾みのために、自宅で簡単に手作り スムージーの献立はいかがですか？ 生の 果物や 野菜を組み合わせることで、栄養満点の 一杯分 格別 ドリンク が 完成します。例えば、香蕉、イチゴ、葉物、そして ミルク や 発酵食品 を混ぜるだけで、すばやく 完